Erlebe die Kraft des BreathWalk®
Was ist BreathWalk® ?
BreathWalk® oder auch Yoga Walking vereint achtsames Gehen in der Natur, gezielte Atemtechniken, Meditation und Yoga in über 16 verschiedenen Programmen. Jedes Programm bietet eine einzigartige Auswahl an wirkungsvollen Übungen, die dabei helfen, das eigene Energielevel, die Stimmung und den mentalen Fokus zu beeinflussen. Es schenkt unserem Körper und Geist eine erholsame Auszeit. Unser Kopf wird frei, das Immunsystem wird gestärkt und unterstützt dadurch sanft das Abnehmen. Yoga Walking erhöht stets die Lebensenergie und fördert mentale Klarheit.
Erleben Sie BreathWalk® in Dresden
Willkommen bei BreathWalk® in Dresden! Ich biete Ihnen die Möglichkeit, BreathWalk®-Kurse in der Natur zu erleben. Mit individuellen Einzel- und Gruppenangeboten sowie speziellen Kursen für Unternehmen stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Einmal im Quartal findet ein kostenfreier BreathWalk® zum Kennenlernen im Großen Garten in Dresden statt.
Unsere BreathWalk®-Angebote entdecken
Tauchen Sie ein in die inspirierenden BreathWalk®-Kurse und Workshops. Verbessern Sie Ihre Fitness und entdecken Sie die Kraft des bewussten Atmens. Von Schnupperkursen bis hin zu Kurspaketen für regelmäßige Teilnehmer ist für jeden etwas dabei.
BreathWalk® für Unternehmen – Achtsamkeit und Energie am Arbeitsplatz
BreathWalk®-Kurse bieten Unternehmen eine einzigartige Möglichkeit, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter aktiv zu fördern. Ob als Einzel-Coaching für Führungskräfte oder in Gruppen für Teams – BreathWalk® vereint achtsames Gehen, gezielte Atemtechniken und leichte Yoga-Übungen und hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu stärken und die Energie für den Arbeitsalltag zu steigern.
Angebote:
- Einzel-Coaching: Individuell abgestimmte BreathWalk®-Sitzungen, die auf persönliche Bedürfnisse und Ziele eingehen – ideal für Führungskräfte oder Mitarbeiter, die gezielt an ihrer mentalen und körperlichen Balance arbeiten möchten.
- Gruppenkurse: Gemeinsam mit dem Team Bewegung und Entspannung erleben. Diese Sessions stärken den Teamgeist, fördern den Abbau von Anspannungen und schaffen einen frischen Ausgleich zur Arbeit.
Durchführung und Dauer:
BreathWalk®-Kurse für Unternehmen sind flexibel gestaltbar und können direkt am Unternehmensstandort oder in nahegelegenen Grünflächen stattfinden. Die Sessions dauern zwischen 30 und 90 Minuten und sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden und den Tagesablauf im Unternehmen abgestimmt.
Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und fördern Sie eine ausgeglichene, motivierte Arbeitsatmosphäre mit BreathWalk®!
Über mich
Als zertifizierte BreathWalk®-Trainerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin in Ausbildung, bringe ich nicht nur Fachwissen, sondern auch tiefe Begeisterung für das Thema Yoga und Achtsamkeit mit. Meine Ausbildung bei BreathWalk® Deutschland unter der Leitung von Hanka Sat Want Kaur sowie meine derzeitige Kundalini Yoga Lehrerausbildung, die im Sommer 2025 abgeschlossen sein wird, bilden die Grundlage meiner Arbeit und meines Engagements.
Hauptberuflich bin ich in der IT-Branche tätig und kenne daher die Anforderungen und Belastungen des modernen Berufsalltags genau. Mein Fokus liegt besonders auf der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Unternehmensumfeld, wo ich die Vorteile von BreathWalk® und Achtsamkeit als wertvolle Ressource für mehr Energie, Klarheit und Balance erlebe und weitergebe.
Meine persönliche Reise mit Yoga begann im Jahr 2022. Seitdem hat sich diese Praxis zu einer tiefen Leidenschaft entwickelt, die mein Leben nachhaltig bereichert. BreathWalk® hat mir selbst geholfen, die täglichen Herausforderungen als Mutter und berufliche Führungsperson besser zu meistern. Ich bin überzeugt von der heilenden Kraft, die in dieser einzigartigen Kombination aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit liegt. Es ist meine Vision und mein Herzensanliegen, dieses Wissen weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, ihre eigene Stärke und innere Ruhe zu finden.
